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Preguntas frecuentes ante la idea de ir al psicólogo

Hay ciertas dudas y miedos que pueden frenarnos a la hora de acudir a un psicólogo. Es ...
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El Bucle de la Mente Analítica: Cómo Romper la Rumiación desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Cuando nos quedamos atrapados en los "¿por qué?", los “¿y si...?” de la vida, realmente...
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Abordaje y tratamiento de la Depresión desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

La depresión es mucho más que sentirse triste. Es una niebla densa que puede oscurecer ...
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Cómo reaccionar ante la ideación suicida

La ideación suicida es algo que asusta mucho, por ello que es fundamental tener algunos...
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Los beneficios de la asertividad

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La paradoja de luchar contra la ansiedad

Cuándo algo no nos gusta intentamos quitárnoslo de encima, pero luchar contra la ansied...
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La ansiedad puede ser buena

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Como acompañar a una persona en duelo

Acompañar adecuadamente el duelo de una persona puede hacer que sea más llevadero y ayu...
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No busques la felicidad

Parece que para ser personas debemos ser felices, y si no lo somos, es que algo estamos...
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El desgaste por empatía en sanitarios

La empatía es lo que empuja a los profesionales sanitarios a realizar su labor. Sin emb...
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El burnout en profesionales sanitarios

Repasamos que es exactamente el síndrome del burnout, por qué los sanitarios son una po...
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