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Terapia Psicológica
Carlos Mera García
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Preguntas frecuentes ante la idea de ir al psicólogo
Hay ciertas dudas y miedos que pueden frenarnos a la hora de acudir a un psicólogo. Es ...
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Procrastinación digital: el móvil como refuerzo intermitente
El diseño de las aplicaciones móviles está pensado, con conocimiento explícito de los m...
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Activación conductual: salir del bucle cuando todo cuesta un mundo
Hay un estado que muchas personas reconocen aunque no sepan ponerle nombre: nada tiene ...
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Por qué la fuerza de voluntad no basta para cambiar un hábito
Tratar la fuerza de voluntad como si fuera un recurso ilimitado y fundamental para el c...
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Procrastinación desde la psicología conductual: por qué no es pereza
Desde la psicología conductual, la procrastinación no se entiende como un defecto de ca...
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Evitación experiencial: por qué evitar el malestar lo empeora
Cuando el intento sistemático de evitar pensamientos, emociones o sensaciones internas ...
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Ataques de pánico nocturnos: qué hacer en el momento (y por qué ocurren mientras duermes)
En este artículo repasamos las causas de los ataques de pánico nocturnos, así como algu...
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Ansiedad anticipatoria: por qué el cerebro «practica» el desastre antes de que ocurra
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El Bucle de la Mente Analítica: Cómo Romper la Rumiación desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Cuando nos quedamos atrapados en los "¿por qué?", los “¿y si...?” de la vida, realmente...
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Abordaje y tratamiento de la Depresión desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La depresión es mucho más que sentirse triste. Es una niebla densa que puede oscurecer ...
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Cómo reaccionar ante la ideación suicida
La ideación suicida es algo que asusta mucho, por ello que es fundamental tener algunos...
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Algunos videos interesantes sobre la conducta humana
Subtítulos disponibles en Español
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El mito del cerebro izquierdo y el cerebro derecho - Elizabeth Waters
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Ataques de pánico y cómo evitarlos - Cindy J. Aaronson
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Los efectos del estrés en el cuerpo - Sharon Horesh Bergquist
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"Vivimos en una sociedad que premia el estrés laboral" - Entrevista Dr. Carlos Mera | Top Doctors
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¿Cómo tratar el duelo y cómo superarlo? - Entrevista a Carlos Mera | Top Doctors
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