Combien de temps dure la thérapie ?
Il n’y a pas de durée standard car chaque cas est unique. Des études indiquent qu’elles durent généralement entre deux mois et deux ans, mais en aucun cas la thérapie n’est destinée à durer toute une vie.
Qu’est-ce que la thérapie ?
- Évaluation : c’est la première étape et la plus importante, elle correspond généralement aux deux premières séances. C’est essentiel car c’est lorsqu’on recueille suffisamment d’informations pour faire l’analyse fonctionnelle correspondante sur la situation de la personne et pour connaître les comportements qui entretiennent le problème et l’inconfort. Lors de la deuxième séance, le patient est présenté avec l’hypothèse et la voie d’intervention à suivre, afin qu’il comprenne et participe activement au processus de changement.
- Traitement : Cette section pourrait être considérée comme la « thérapie » elle-même. Une fois les objectifs établis à l’étape précédente, nous allons maintenant procéder au travail sur ces objectifs à travers les lignes directrices et les techniques adaptées à la personne et conçues pour les atteindre. L’objectif du traitement n’est pas seulement d’éliminer l’inconfort motif de consultation, mais de fournir à la personne les outils nécessaires pour faire face à d’autres difficultés éventuelles à l’avenir.
- Suivi : lors de cette étape les séances sont espacées dans le temps et sont dédiées au maintien des évolutions thérapeutiques et à la prévention des rechutes.
Enfin, ils seraient démobilisés après le succès de cette dernière phase.
